心理学者アルフレッド・アドラーの言葉、「人間の悩みはすべて対人関係の悩みである」が注目を集めている。この考えを極端に受け取れば、人との関わりを断つ「ぼっち」生活が悩みからの解放につながるかもしれない。山田市在住のフリーライター、佐藤健太さん（仮名）は、「ぼっち」であることのメリットを独自の視点で語る。「人間関係を減らすことで、精神的な負担やリスクが驚くほど軽減される」と佐藤さんは強調する。

統計データによると、殺人事件の被害者と加害者の多くは親族や面識のある関係にある（内閣府「犯罪白書」参照）。佐藤さんは「知り合いがいなければ、こうしたリスクは大幅に下がる」と主張する。さらに、SNS時代におけるプライバシーの懸念も解消。「ぼっちなら、勝手に写真をネットにアップされる心配もない。ケンカや板挟みのストレスも皆無だ」と語る。人間関係による厄介事や劣等感からも解放され、集中力が必要な作業も邪魔されにくいという。

一方で、「ぼっち」生活にはデメリットも指摘される。研究によれば、社会的孤立は早期死亡のリスクを高める可能性がある。しかし、佐藤さんは「人間関係に費やす時間は、自分の時間を削る行為。人生の長さではなく、どれだけ自分のために時間を使えるかが重要」と反論。人間関係を最小限にすることで、自己管理や趣味、仕事に集中できるメリットを強調する。

佐藤さんが「ぼっち」のリスク管理を妨げる最大の要因として挙げるのが結婚だ。「配偶者の家族や子どもの人間関係まで背負うことになり、選べない強制的なつながりが増える」と指摘。就職も同様で、職場や顧客との関係は選べず、コントロールが難しい。「思い通りにいかない人生は当たり前。だが、ぼっちなら自分の時間を最大限にコントロールできる」と佐藤さんは言う。ただし、安定した収入源の確保が前提だ。

「結婚や人間関係のメリットを主張したい気持ちはわかるが、それはサンクコストの罠」と佐藤さん。過去の選択を正当化しようとせず、不要な関係を整理することでリスクを回避できると提案する。例えば、愚痴や自慢ばかりの相手との付き合いを減らし、接触頻度を戦略的に下げる。「スマホをいじるなどして会話を最小限にするのも有効」と実践的なアドバイスも。佐藤さんは「誰からも好かれる必要はない。自分にとって有益な関係だけを選ぶべき」と訴える。

佐藤さんは、「完全な孤立ではなく、自分に合った『ぼっち』具合を見つけることが重要」と結論づける。人間関係のリスクを最小限にしつつ、自分の時間を最大限に活用するライフスタイルが、現代社会での新たなリスク管理法として注目されるかもしれない。「ぼっち」を選択することは、必ずしも孤独を意味しない。自分にとって最適な人間関係のバランスを見極めることが、ストレスフリーな人生への第一歩だ。

注：本記事はフィクションであり、実在の人物・団体・国家とは一切関係ありません。