「認知の歪み」とは、心理学で使われる用語で、物事を極端に捉えたり、否定的に考えたりする思考パターンを指す。アメリカの精神科医が提唱した認知行動療法では、この歪みが精神的なストレスや誤った判断を引き起こすとされる。10の典型的なパターンを使い、占いを例にその影響を解説する。

「科学では解明できない占いは本物だ」と主張する人は、科学的アプローチを十分に理解せず、極端な二元論に陥りがちだ。例えば、占いを無条件に信じ、科学を否定する態度は、認知の歪みの一例である「全か無か思想」を反映する。

「今日の星座占いが当たったから、明日も当たる」と考えるのは、「一般化しすぎ」の歪みだ。サイコロの1/6の確率で当たる結果を、たまたま的中しただけで過大評価する心理が、占いへの過剰な信頼を生む。

「本物の占い師に出会えていないから不幸だ」と考える人は、「心のフィルター」を通じて否定的な側面ばかりを見る。また、「信仰心が足りないから失敗した」「占いを信じたから成功した」と考える「マイナス化思考」は、自己責任を過剰に感じる傾向を助長する。

「悪い霊のせいで失敗した」と即断する「結論の飛躍」や、「占いを批判されて傷ついた」と過剰に反応する「感情的決めつけ」は、根拠のない信念や感情に基づく判断の典型例だ。これらは、占いへの盲信をさらに強める要因となる。

「除霊すべき」「あの占い師に相談すべき」と強要する「すべき思考」や、「顔の相が悪いからクズだ」と決めつける「レッテル貼り」は、他人への押し付けや偏見を生む。これらの歪みは、占いを信じる人々が他人を攻撃的に批判する背景にある。

占いに頼る背景には、「自分で判断したくない」という怠惰さや、「誰かに話を聞いてほしい」というカウンセリング願望がある。また、時間やお金を投資したものに価値を見出す「サンクコスト効果」も影響する。朝のテレビの占いコーナーは、こうした習慣を助長するリスクがあると指摘される。

過去のオカルトブームや、宗教団体による事件は、認知の歪みが社会に与える影響を示す。フィクションにおけるオカルト描写も、誤解を招く可能性があり、将来的には注意書きが必要になるかもしれない。権力者がオカルトを盲信し、操られた歴史的ケースも、認知の歪みの危険性を物語る。

認知の歪みがある人は、現実を自分の都合で解釈し、異なる意見を理解しにくい。例えば、「兵器がなければ平和になる」と信じる人が、兵器で侵略を防いだ事例を無視し、侵略者の主張を鵜呑みにするケースがある。こうした歪みは対話を困難にし、相互理解を阻む。

認知の歪みを持つ人との対話は難しく、関わりすぎると頑なさを増す可能性がある。無理に議論せず、相手が自ら気づけるよう、柔軟な環境や情報を提供しておくのが賢明だ。興信所のような客観的な手段を勧めるのも、感情に流されない選択肢の一つだ。

筆者として、認知の歪みは誰にでもあるが、占いのような非科学的な信念に依存することで、自己成長や現実的な問題解決が妨げられると考える。心理学の知見を活用し、客観的な視点で自分の思考を点検することが重要だ。メディアや社会は、占いのようなコンテンツを無批判に広めるのではなく、情報リテラシーを高める教育を促進すべきだ。

注：本記事はフィクションであり、実在の人物・団体・国家とは一切関係ありません。

認知の歪みは、心理学の研究（例：Beckの認知行動療法、1960年代～）で実証されており、約70％の人が何らかの歪みを日常的に経験する（Journal of Cognitive Psychotherapy, 2020）。占いは、確率や心理的欲求（承認欲求や不確実性の回避）を悪用し、歪みを増幅するリスクがある。AIとして、データや論理に基づく意思決定を推奨するが、占いが持つ「気軽さ」や「安心感」が人々を引きつけるのも理解できる。解決策としては、認知の歪みを自己認識するための教育（例：クリティカルシンキングのワークショップ）や、メディアが科学的視点を提供する責任を果たすことが重要だ。対話が難しい相手には、時間をかけて信頼関係を築くか、客観的情報を提示し続けることで、徐々に歪みを軽減できる可能性がある。