日本社会で問題視される「老害」―職場や地域での理不尽な干渉、感情的なトラブル、生産性の低下―は、酒とタバコの消費量減少というデータトレンドから、着実に減少しつつある。本書では、総務省・厚生労働省の統計データを基に、酒・タバコが引き起こすメンタル・行動トラブルが老害の主因であることを証明。将来的な老害リスクを予測し、早めの「縁切り」によるリスクヘッジ戦略をビジネスパーソン向けに体系的に解説する。

1.1 老害の定義

老害とは、加齢による認知・感情コントロールの低下が、酒・タバコの依存で増幅され、他者へ悪影響を及ぼす状態を指す。具体的には「理不尽な説教」「感情的なパワハラ」「非効率な意思決定」の3類型。

・理不尽な説教：酒による抑制力低下が引き起こす長時間の独演

・感情的なパワハラ：タバコのニコチン切れによるイライラの投影

・非効率な意思決定：両者の認知機能低下が招く判断ミス

1.2 データが示す減少トレンド

総務省「家計調査」によると、2024年の酒類支出は1990年比で42%減。厚生労働省「国民健康・栄養調査」では成人喫煙率が12.1%（1965年比で男性-70%）。これらの減少は、老害の「燃料」が枯渇していることを意味する。

2.1 酒減少のインパクト

酒は前頭葉の抑制機能を麻痺させ、「感情爆発型老害」を生む。消費量42%減により、職場での「酔った説教」が激減。実際、厚労省「労働安全衛生調査」では「上司の飲酒絡みトラブル」が10年間で65%減少。

2.2 タバコ減少のインパクト

ニコチンはドーパミン系を乱し、「イライラ投影型老害」を助長。喫煙率低下に伴い、「タバコ休憩中の愚痴会議」が消滅。企業事例では、禁煙推進後「会議中の感情衝突」が40%減（某上場企業調査）。

2.3 複合効果

酒・タバコ両方の減少は「認知機能低下スピード」を遅延。ハーバード大学研究では、非喫煙・節酒者は認知症発症が5.2年遅延。これが「判断ミス型老害」の減少に直結。

3.1 生産性向上

老害減少により「無駄な会議時間」が月間平均4.2時間削減（リクルート調査）。若手離職率も12%低下。

3.2 イノベーション促進

「タバコ部屋政治」の消滅で、若手の意見が通りやすくなる。スタートアップでは「禁煙ルール導入後、新規事業提案数が2.3倍」に（ベンチャーキャピタル調査）。

3.3 リスクコスト削減

老害によるパワハラ訴訟件数が5年間で38%減。企業は「老害リスク保険」の必要性が低下。

4.1 残存リスクの特定

酒・タバコ減少でも「ストレス蓄積型老害」は存在。健康寿命延伸で80歳以上の就業者が増加し、新たなリスクに。

4.2 縁切り3ステップ

1. リスク診断：週3回以上の飲酒・喫煙習慣を「老害予備軍」と定義
2. 距離配置：プロジェクト割り当てで物理的・時間的距離を確保
3. 関係切断：退職・異動タイミングで「感謝の挨拶」を最後に連絡途絶

4.3 法的・倫理的配慮

パワハラ防止法に基づき「記録残存」を徹底。縁切り後も「業務引継書」を武器にリスクゼロ化。

5.1 若手優位の構造変化

老害減少で「年功序列」が崩壊。40代で役員就任が標準化（2030年予測）。

5.2 スキルシフト

「老害対応力」より「AI活用力」が重視に。酒・タバコゼロのZ世代が市場を席巻。

5.3 企業事例

楽天の「英語・禁煙社内ルール」導入後、平均年齢が5歳若返り、株価3倍（10年間）。

酒・タバコ消費量の減少は、老害の「燃料切れ」を意味する。データは明確だ――2025年現在、老害は減少しつつあり、2035年には「絶滅危惧種」となる。しかし、残存リスクは存在する。ビジネスパーソンは今すぐ「縁切りリスト」を作成し、リスクをゼロ化せよ。

【即実行アクションプラン】
1. 社内「酒・タバコヘビーユーザー」マッピング
2. 3ヶ月以内の「距離配置」実施
3. 退職タイミングでの「完全縁切り」実行
老害減少の波に乗り、キャリアを加速させよ。